Question 1

राग भैरवी सुनने से मन शांत क्यों होता है

Accepted Answer

भैरवी के सभी स्वर कोमल हैं जो करुणा और शांति का भाव जगाते हैं। इसके पूर्वांग में करुण रस और उत्तरांग में उल्हास का मेल मन की नकारात्मक भावनाओं को शुद्ध करता है। इसीलिए हर संगीत सभा का समापन भैरवी से होता है।

Question 2

हवन में सुगंधित पदार्थ कौन से डालते हैं?

Accepted Answer

हवन में सुगंधित पदार्थ: केशर, अगर, तगर, श्वेत चंदन, कपूर, इलायची, जायफल, जावित्री, छड़ीला, छालबीला, नागरमोथा, कोकिला। उद्देश्य: वातावरण की दुर्गंध नाश, मन को शांति, देवताओं को प्रसन्न करना।

Question 3

मंत्र जप से मन शांत कैसे होता है?

Accepted Answer

शास्त्र: पतंजलि — 'चित्तवृत्ति निरोध।' गीता: 'अभ्यास+वैराग्य।' विज्ञान: Vagus Nerve→शांति तंत्र, Cortisol↓, Repetition→overthinking बंद, Alpha/Theta waves↑। ॐ 10-15 मिनट, या 108 जप। सोने पूर्व राम नाम।

Question 4

भजन सुनने से मन शांत क्यों होता है

Accepted Answer

भजन सुनने से मन इसलिए शांत होता है क्योंकि नाम की ध्वनि चित्त को शुद्ध करती है, राग-संगीत अल्फा तरंगें उत्पन्न करता है और मन एक बिंदु पर एकाग्र होकर ध्यान-जैसी अवस्था में आ जाता है।

Question 5

चंद्र गायत्री मंत्र का जप मन शांति के लिए कैसे करें?

Accepted Answer

'ॐ पद्मध्वजाय विद्महे...तन्नो सोमः प्रचोदयात्'। बीज: 'ॐ श्रां श्रीं श्रौं सः चंद्रमसे नमः' 11,000। सोमवार, श्वेत वस्त्र, मोती/स्फटिक। चंद्र = मन कारक — बलवान चंद्र = स्थिर मन। शिव पूजा + दूध दान।