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सुखासन से जुड़े सभी प्रश्न(3)

सुखासन पर शास्त्रीय व्याख्या, विधि, नियम, मंत्र और लाभ — सब एक ही स्थान पर। कुल 3 प्रश्न उपलब्ध हैं।

शिव पूजा

शिव की पूजा करते समय किस मुद्रा में बैठना चाहिए?

शिव पूजा आसन: पद्मासन (सर्वश्रेष्ठ), सुखासन (सरल), सिद्धासन, वज्रासन। कुश/ऊनी/रेशमी आसन। रीढ़ सीधी, पूर्व/उत्तर मुख। जमीन कठिन हो तो कुर्सी भी उचित। स्थिरता = एकाग्रता।

#पूजा मुद्रा#आसन#सुखासन
जप आसन

मंत्र जप करते समय कौन सा आसन सही है?

जप के लिए पद्मासन सर्वोत्तम है। सुखासन (पालथी) और सिद्धासन भी उत्तम हैं। रीढ़ सीधी रखना सर्वाधिक महत्वपूर्ण है। कुश या ऊनी आसन पर बैठें — भूमि पर सीधे नहीं। बैठते समय 'ॐ आसनाय नमः' बोलें।

#आसन#जप आसन#पद्मासन
ध्यान साधना

ध्यान करते समय कौन सा आसन सबसे अच्छा है?

ध्यान के लिए सर्वश्रेष्ठ आसन — पद्मासन (सर्वव्याधिनाशक) और सिद्धासन (प्राण-संरक्षक)। नए साधकों के लिए सुखासन उपयुक्त। योगसूत्र (2/46) — 'स्थिरसुखमासनम्' — स्थिर और सुखदायी बैठना ही आसन है। गीता (6/13) — रीढ़, गर्दन और सिर सीधे रखें।

#आसन#ध्यान#पद्मासन
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