नाद ध्यान क्या है?

नाद ध्यान में भीतरी सूक्ष्म ध्वनि (अनाहत नाद) को सुनकर ध्यान गहरा किया जाता है। दोनों कान बंद कर एकाग्र होने पर पहले झनझनाहट, फिर शंख-मृदंग और अंततः ओंकार की दिव्य ध्वनि सुनाई देती है। 'नादब्रह्म' — नाद ही ब्रह्म है।