का सरल उत्तर
3 बार: प्रातः/मध्याह्न/सायं। आचमन→प्राणायाम→सूर्य अर्घ्य→गायत्री 108→उपस्थान→समर्पण। सरल: 5 मिनट=आचमन+प्राणायाम+गायत्री 10। न्यूनतम 1 बार(प्रातः)।
मूल प्रश्न का सम्पूर्ण शास्त्रीय उत्तर एक स्थान पर।
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