तंत्र में दीर्घायु प्राप्ति के लिए कौन सी साधना है?

दीर्घायु साधना: महामृत्युंजय (सर्वश्रेष्ठ — सवा लाख जप), रुद्राभिषेक, रसायन (पारद/आमलकी/अश्वगन्धा), सूर्य उपासना (आदित्य हृदय), कुंडलिनी योग (कोशिका नवीनीकरण), तांत्रिक प्राणायाम। कुलार्णव: दीर्घायु साधना के लिए — बिना साधना के व्यर्थ।

1. 1ऋग्वेद का यह मंत्र 'मृत्यु को जीतने वाला' माना गया है
2. 2सवा लाख (1,25,000) जप = सिद्धि
3. 3नित्य 108 बार जप = दीर्घायु और रोग-निवारण
4. 4दशांश हवन (12,500 आहुतियाँ) करने से प्रभाव बहुगुणित
5. 5शिव उपासना — शिवलिंग पर नित्य रुद्राभिषेक
6. 6बिल्व पत्र अर्पण
7. 7सोमवार व्रत
8. 8पारद सेवन (अष्टसंस्कारित — केवल योग्य वैद्य के निर्देश में)
9. 9आमलकी (आँवला) रसायन — मंत्र-सिद्ध
10. 10अश्वगन्धा + स्वर्ण भस्म + शिलाजीत — मंत्रों से अभिमंत्रित
11. 11नित्य प्रातः सूर्य नमस्कार
12. 12आदित्य हृदय स्तोत्र पाठ
13. 13सूर्य के गायत्री मंत्र का 108 बार जप
14. 14सूर्य = प्राण शक्ति का स्रोत — दीर्घायु का प्रत्यक्ष दाता
15. 15कुम्भक प्राणायाम — श्वास को रोकने का अभ्यास
16. 16तंत्र में कहा गया: 'जितने श्वास बचाए — उतना जीवन बढ़ा'
17. 17नीलम या गोमेद रत्न (ज्योतिष अनुसार)
18. 18पंचमुखी रुद्राक्ष धारण
19. 19नियमित सात्विक आहार, ब्रह्मचर्य, और नियमित दिनचर्या