धातु और द्रव्य शुद्धि परिचयसप्त-शुद्धि क्या होती है?सप्त-शुद्धि: (1) देश शुद्धि, (2) काल शुद्धि, (3) मंत्र शुद्धि, (4) देह शुद्धि, (5) विचार शुद्धि, (6) इंद्रिय शुद्धि, (7) द्रव्य शुद्धि — ये सात शुद्धियाँ किसी भी साधना की सफलता के लिए अनिवार्य हैं।#सप्त शुद्धि#सात शुद्धि#साधना विधि
साधना मार्गत्राटक क्या है और कैसे करें?त्राटक हठयोग की शुद्धिकरण क्रिया है जिसमें बिना पलक झपकाए किसी एक बिंदु (दीपक, चित्र) पर दृष्टि स्थिर की जाती है। बाह्य त्राटक (खुली आँखें) और आंतर त्राटक (बंद आँखें) दो प्रकार हैं। यह मन की एकाग्रता और नेत्र-शक्ति बढ़ाने की प्राचीन विधि है।
साधना मार्गध्यान में आँखें खोलें या बंद करें?ध्यान में आँखें बंद रखना सबसे प्रचलित और प्रारंभिकों के लिए उपयुक्त है — इससे बाहरी विक्षेप कम होते हैं। त्राटक जैसी विशेष साधनाओं में आँखें खुली रखी जाती हैं। नींद आती हो तो आँखें अधखुली रखना उचित है।#ध्यान#आँखें#साधना विधि
साधना विधिहनुमान साधना कैसे करें?मंगलवार को ब्रह्ममुहूर्त में लाल आसन पर बैठकर, चमेली का दीप जलाएं, सिंदूर चढ़ाएं, 'ॐ हं हनुमते नमः' का 108 बार जप करें। हनुमान चालीसा और सुंदरकांड पाठ सर्वोत्तम साधना है। 21 मंगलवार की साधना से विशेष फल मिलता है।#हनुमान साधना#उपासना#पंचमुखी हनुमान