Question 1

दंडवत प्रणाम कैसे करें

Accepted Answer

दंडवत प्रणाम में कमर से झुककर पेट के बल लेटें जिससे ठोड़ी, छाती, दोनों हाथ, दोनों घुटने और पाँव जमीन से स्पर्श करें। पेट जमीन से न लगे। इस मुद्रा में भगवान को समर्पण भाव से प्रणाम करें।

Question 2

अर्घ्य के बाद प्रदक्षिणा और प्रणाम कैसे करते हैं?

Accepted Answer

अर्घ्य के बाद: अपने स्थान पर ही खड़े होकर तीन बार प्रदक्षिणा (परिक्रमा) करें। फिर सूर्य देव को साष्टांग (8 अंगों से) या पंचांग (5 अंगों से) प्रणाम करें।

Question 3

षोडशोपचार पूजा में प्रदक्षिणा क्या होती है?

Accepted Answer

षोडशोपचार में प्रदक्षिणा/नमस्कार = परिक्रमा करना और साष्टांग प्रणाम कर क्षमा मांगना — यह पूजा का सोलहवाँ और अंतिम उपचार है।

Question 4

मंदिर में साष्टांग प्रणाम कैसे करें और कब करें?

Accepted Answer

साष्टांग = 8 अंग भूमि पर: दोनों पैर, घुटने, हथेलियाँ, छाती, मस्तक। विधि: खड़े → घुटने → हथेलियाँ → छाती+मस्तक → सम्पूर्ण शरीर। स्त्रियाँ: पंचांग (5 अंग) कुछ परम्पराओं में। कब: देवता/गुरु के सामने, तीर्थ, विशेष पूजा। भीड़ में सावधान। वृद्ध/गर्भवती: मानसिक प्रणाम।