Q: सोहम मंत्र का जप श्वास के साथ कैसे करें?

'सोऽहम्' = मैं वही ब्रह्म हूं। श्वास अंदर = 'सो', श्वास बाहर = 'हम्'। अजपा जप — 21,600 बार/दिन स्वतः। विज्ञान भैरव तंत्र: शिव→पार्वती। बिना माला, बिना दीक्षा, कहीं भी। सुखासन, मन में भाव, मुख बंद।

Question 1

हंस मंत्र सोहम का क्या रहस्य है?

Accepted Answer

सोहम = 'मैं वही ब्रह्म।' हंस = उल्टा = परमहंस। 21,600 श्वास/दिन = अजपा जप। विज्ञान भैरव: शिव→पार्वती। 'सः+अहम् = सोऽहम्' = जीव=ब्रह्म (अद्वैत)। हंस = विवेक। परमहंस = ब्रह्मज्ञानी। श्वास सहित, बिना माला/दीक्षा।

Question 2

सोहम मंत्र का जप श्वास के साथ कैसे करें?

Accepted Answer

'सो‌ऽहम्' = मैं वही ब्रह्म हूं। श्वास अंदर = 'सो', श्वास बाहर = 'हम्'। अजपा जप — 21,600 बार/दिन स्वतः। विज्ञान भैरव तंत्र: शिव→पार्वती। बिना माला, बिना दीक्षा, कहीं भी। सुखासन, मन में भाव, मुख बंद।

Question 3

हंस और सोहम का संबंध

Accepted Answer

हंस मंत्र श्वास का नाद है और सोहम उसका अद्वैत अर्थ है: वह मैं हूँ।

Question 4

हंस मंत्र क्या है

Accepted Answer

हंस मंत्र श्वास और आत्मबोध से जुड़ा सोहम भाव का योगिक मंत्र है।

Question 5

सोहम साधना क्या है?

Accepted Answer

सोहम = 'सो' (वह परमात्मा) + 'हम्' (मैं जीवात्मा)। श्वास लेते 'सोऽऽऽ', छोड़ते 'हम्ऽऽऽ' — यह अजपा जाप है जो 24 घंटे स्वतः होता रहता है। 21,600 बार प्रतिदिन। गोरक्ष संहिता में वर्णित यह साधना 'अहम् ब्रह्मास्मि' के आत्म-बोध की श्वास-यात्रा है।

Question 6

सोहम का अर्थ क्या है आध्यात्मिक रूप से?

Accepted Answer

सोऽहम् = 'वह (ब्रह्म) मैं हूँ।' अजपा मंत्र — हर श्वास में स्वतः गूंजता है (सो = श्वास अंदर, हम = बाहर)। अद्वैत अनुभव: आत्मा = ब्रह्म। उलटा = 'हंसः' — इसलिए ज्ञानी 'परमहंस'। ईशोपनिषद, हंसोपनिषद में वर्णित।