Question 1

अष्टांग योग क्या होता है?

Accepted Answer

अष्टांग योग के आठ अंग यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि हैं।

Question 2

कर्म मार्ग और राज मार्ग क्या है?

Accepted Answer

कर्म मार्ग में फल की आसक्ति त्यागकर निष्काम कर्म से मोक्ष मिलता है। राज मार्ग में अष्टांग योग — यम से समाधि तक — के द्वारा चित्त को शुद्ध कर आत्म-साक्षात्कार होता है।

Question 3

हिंदू धर्म में योग का महत्व क्या है?

Accepted Answer

हिंदू धर्म में योग आत्मा को परमात्मा से जोड़ने का विज्ञान है। गीता में ज्ञानयोग, भक्तियोग, कर्मयोग और राजयोग — चार प्रमुख मार्ग बताए गए हैं। 'योगादेव तु कैवल्यम्' — योग से ही मोक्ष की प्राप्ति होती है।

Question 4

तपस्या क्या है?

Accepted Answer

तपस्या (तप) का अर्थ है शरीर, मन और वाणी पर कठोर अनुशासन लगाकर आत्मशुद्धि करना। गीता में तीन प्रकार के तप बताए गए हैं — शारीरिक, वाचिक और मानसिक। यह अष्टांग योग के नियमों में से एक है।

Question 5

ध्यान क्या है?

Accepted Answer

पतंजलि के अनुसार 'तत्र प्रत्ययैकतानता ध्यानम्' — धारणा के स्थान पर चित्त का निरंतर एकाग्र प्रवाह ध्यान है। यह अष्टांग योग का सातवाँ अंग है जिसमें मन किसी एक विषय पर बिना बाधा के केंद्रित रहता है।

Question 6

योग क्या है?

Accepted Answer

पतंजलि के अनुसार 'योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः' — चित्त की वृत्तियों के निरोध का नाम योग है। यह शरीर, मन और आत्मा को साधने की समग्र पद्धति है जिसके आठ अंग हैं — यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि।

Question 7

शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय, ईश्वर प्रणिधान — पांच नियम क्या हैं?

Accepted Answer

पतंजलि योग सूत्र (2.32): शौच (पवित्रता), संतोष (संतुष्टि), तप (अनुशासन/द्वंद्व सहन), स्वाध्याय (शास्त्र अध्ययन + ॐ जप), ईश्वर प्रणिधान (ईश्वर समर्पण)। ये अष्टांग योग का दूसरा अंग हैं। तप+स्वाध्याय+ईश्वर प्रणिधान = क्रियायोग।