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विस्तृत उत्तर
मंत्र जप और ध्यान गहरे रूप से जुड़े हैं — जप ध्यान का सोपान (सीढ़ी) है:
पतंजलि योग सूत्र
तज्जपस्तदर्थभावनम्' — मंत्र (ॐ) का जप उसके अर्थ के भावना (ध्यान) सहित करना चाहिए। अर्थात: जप = ध्यान का साधन, ध्यान = जप का लक्ष्य।
संबंध
- 1जप → धारणा → ध्यान → समाधि: पतंजलि के अष्टांग योग में — जप एकाग्रता (धारणा) लाता है → एकाग्रता गहरी = ध्यान → ध्यान गहरा = समाधि।
- 2जप = मन की लगाम: मन चंचल (बंदर) — मंत्र = लगाम। जप करते-करते मन शांत → स्वतः ध्यान।
- 3जप = ध्वनि ध्यान: मंत्र ध्वनि पर ध्यान = ध्यान का एक प्रकार (Mantra Meditation)।
क्रम
- ▸वाचिक जप (जोर से) → उपांशु (फुसफुसाकर) → मानसिक (मन में) → अजपा (स्वतः) → ध्यान (मंत्र लय, केवल भाव शेष) → समाधि
सार: जप = ध्यान का प्रवेश द्वार। ध्यान = जप का फल। दोनों एक ही सिक्के के दो पहलू।
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शास्त्रीय स्रोत
पतंजलि योग सूत्र, भगवद्गीता, योग शास्त्र
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