मानसिक तनाव और डिप्रेशन दूर करने का मंत्र

आधुनिक जीवनशैली में मानसिक तनाव (Stress), अत्यधिक विचार (Overthinking) और अवसाद (Depression) एक गंभीर समस्या बन गए हैं। ज्योतिष के अनुसार मन का कारक 'चंद्रमा' है। जब चंद्रमा कमजोर होता है या राहु-केतु से पीड़ित होता है, तो व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है।

मानसिक तनाव को जड़ से खत्म करने के लिए भगवान शिव (जिन्होंने मस्तक पर चंद्र धारण किया है) की शरण लेनी चाहिए। शिव पंचाक्षर मंत्र 'ॐ नमः शिवाय' का ध्यान करते हुए गहरी सांसों के साथ मानसिक जप करना सबसे बड़ी औषधि है। इसके अतिरिक्त चंद्र देव का बीज मंत्र 'ॐ श्रां श्रीं श्रौं सः चन्द्रमसे नमः' सोमवार की रात को जपने से मस्तिष्क की नसें शांत होती हैं, भटकाव रुकता है और साधक को एक असीम आंतरिक शांति की अनुभूति होती है।