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विस्तृत उत्तर
जप में झुनझुनी = प्राण ऊर्जा प्रवाह — सामान्य:
कारण
- 1प्राण प्रवाह: मंत्र ऊर्जा → नाड़ियों में → झुनझुनी = ऊर्जा flowing। 'विद्युत जैसा' = प्राण।
- 2नाड़ी शुद्धि: अवरुद्ध नाड़ी → ऊर्जा गुजरती → झुनझुनी = block टूट रहा।
- 3चक्र: विशिष्ट क्षेत्र = संबंधित चक्र सक्रिय। हाथ = अनाहत/हृदय। पैर = मूलाधार।
- 4बैठने अवस्था: लंबा बैठना = रक्त प्रवाह ↓ → झुनझुनी (शारीरिक — आध्यात्मिक नहीं)।
भेद: आध्यात्मिक = सुखद/गर्म/ऊर्जावान। शारीरिक = सुन्नपन/असहज → अवस्था बदलें।
क्या करें: सुखद = शुभ — जारी रखें। असहज = अवस्था बदलें, हिलाएं। लगातार = गुरु।
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शास्त्रीय स्रोत
प्राण योग, ध्यान अनुभव
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