मंत्र जप के दौरान उपवास जरूरी है या नहीं?

उपवास + जप — स्तर अनुसार:

अनुष्ठान (सवा लाख)

• ▸कठोर: निराहार/फलाहार = सर्वोत्तम — शरीर हल्का, मन शुद्ध।
• ▸मध्यम: एक समय भोजन (दोपहर) + सात्विक।
• ▸सामान्य: दो समय सात्विक (प्याज-लहसुन-मांस वर्जित)।

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दैनिक जप

• ▸उपवास जरूरी नहीं। सात्विक भोजन अनुशंसित।
• ▸खाली पेट जप > भरे पेट (ब्रह्ममुहूर्त = खाली)।

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• ▸व्रत + जप = द्विगुणित — शरीर शुद्ध → मंत्र शक्ति अधिक।

सार: अनुष्ठान = उपवास/सात्विक अनुशंसित। दैनिक = जरूरी नहीं। 'खाली पेट > भरा। सात्विक > तामसिक।'