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विस्तृत उत्तर
मणिपुर = तीसरा चक्र:
स्थान: नाभि के पीछे। दल: 10। रंग: पीला। तत्व: अग्नि। बीज: 'रं'। देवता: ब्रह्मा/लक्ष्मी।
जागृत कैसे
- 1बीज जप: 'ॐ रं' 108 बार — नाभि पर ध्यान।
- 2जागरण मंत्र: 'ॐ रं जाग्रनय ह्रीं मणिपुर रं ॐ फट'।
- 3कपालभाति/अग्निसार: अग्नि तत्व = अग्नि प्राणायाम।
- 4नौली क्रिया: पेट मांसपेशी नियंत्रण।
- 5ध्यान: पीला 10 दल कमल + अधोमुखी लाल त्रिकोण + अग्नि।
लक्षण: 'स्पष्टता, आत्मविश्वास, आनन्द, बुद्धि, सही निर्णय — बहुमूल्य मणियों सरीखे गुण।' पाचन सुधार। ऊर्जा ↑।
सावधानी: अग्नि = तीव्र। धीरे-धीरे। गुरु।
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