ध्यान में विचारों को कैसे रोकें?

ध्यान में विचारों को कैसे रोकें का सबसे सीधा सार यह है: रोकें नहीं — साक्षी बनें। बादल=विचार, आकाश=आप। श्वास पर ध्यान, मंत्र ('ॐ'), लेबलिंग। गीता (6.26): 'भटके=वापस लाएं।' विचार रुकते नहीं — प्रभाव↓।

ध्यान साधना जैसे विषयों में यह देखना जरूरी होता है कि बात किस परिस्थिति में लागू होती है, किन नियमों के साथ मान्य होती है और व्यवहार में इसका सही अर्थ क्या निकलता है.

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