शाबर साधना में प्राणायाम और ध्यान की क्या विधि है?

साधना में सफलता के लिए भाव और दृढ़ विश्वास अनिवार्य है। ध्यान को सरल रखते हुए सीधे मंत्र के अर्थ को मन में धारण करें (अजपा जप)। भगवान शिव (काशी के वासी) और माँ गौरा को उनके दोनों पुत्रों सहित अपने सामने प्रकट होने का आह्वान करें। शाबर मंत्रों की तीव्र ऊर्जा को संतुलित करने के लिए अनुलोम-विलोम प्राणायाम का विधान है। इसमें 1:8:4 का अनुपात रखें—एक मंत्र से श्वास लेना, आठ मंत्रों से रोकना, और चार मंत्रों से श्वास छोड़ना।