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विस्तृत उत्तर
सूर्य अर्घ्य = सबसे सरल और शक्तिशाली दैनिक पूजा।
विधि
- 1सूर्योदय के समय (उगता सूर्य — डूबते को नहीं)।
- 2तांबे के लोटे में जल + लाल फूल + रोली(लाल चंदन) + अक्षत।
- 3पूर्व दिशा में मुख कर खड़े हों (बैठकर नहीं)।
- 4दोनों हाथों से लोटा ऊपर उठाकर धीरे-धीरे जल गिराएँ — सूर्य किरणों से जल में इंद्रधनुष दिखे।
- 5मंत्र:
*'ॐ सूर्याय नमः'* — 11 बार (सरल)।
या: *'ॐ ह्रां ह्रीं ह्रौं सः सूर्याय नमः'* — 11 बार।
या: गायत्री मंत्र (सविता=सूर्य)।
- 1सूर्य नमस्कार (वैकल्पिक — शारीरिक+आध्यात्मिक)।
लाभ: स्वास्थ्य, आत्मविश्वास, नेत्र ज्योति, विटामिन D, सरकारी कार्य सफलता, पिता सुख।
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शास्त्रीय स्रोत
धर्मशास्त्र, सूर्य उपासना
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